金哲彦のランニング・メソッド


金哲彦のランニング・メソッド

まるで体に羽根が生えたように
走れたら・・・　

そんなのは無理だと思っていたけど
実は疲れない走り方や体が軽く感じられる
走り方というのは存在します　


それを知れば
もっと走るのが好きになれる


⇒　金哲彦のランニング・メソッド

ビジネス脳が活性化！


仕事に効く　脳を鍛える　新しいランニング　

走ることで
脳まで鍛えることができる

仕事の能率があがる！


だから、忙しくても
走ったほうがよかったりする

意外な事実・・・　


⇒　仕事に効く　脳を鍛える　新しいランニング　

マラソンは毎日走っても
完走できない


マラソンは毎日走っても完走できない

『毎日5km走っていた』

そんな練習熱心な人が
本番では走れなくなってしまう理由　


実は毎日走っているだけでは
マラソンの練習にはなりません


⇒　マラソンは毎日走っても完走できない

これは本当に非常識だ・・・


非常識マラソンメソッド

ヘビースモーカーの
元キャバ嬢

たった9ヵ月で3時間13分！　


40代後半でランニングを始めたオジサンが
３時間30分切り　


自分にだって出来るはず
そのやり方を知らないだけ・・・


⇒　非常識マラソンメソッド

「体幹」ランニング


「体幹」ランニング (MouRa)

脚で走るな、
体幹(動態)で走れ

体幹ってよく分からないけど
トップランナーはそれを使って
走っているそうです　


市民ランナーの8割が知らない
本当の基本をこの本で身につけられます


⇒　「体幹」ランニング (MouRa)